Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2016
|
75.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 27.76g | Prot: 66.70g | Carbs: 235.17g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Груша, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: 365 Дней Крекер Волшебный Калейдоскоп, Соевый Соус, Приготовленная Брокколи (без Жира), Healthy Food Курица Запеченная, Гречка Отварная. Dinner: Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Snacks/Other: Хрустим Сухарики К Пенному, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Kozel Пиво Темное, Груша, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья2016's Weight History
|