Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2016
|
99.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2709 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 208.56g | Carbs: 325.45g.
Breakfast: Activlab Протеин Muscule Up Pro, Гречневая Каша, Кофе Эспрессо. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий, Смешанные Овощи (Замороженные), Бабушка Аня Маленькие Пельмени, Куриное Филе, Хлеб Черный. Dinner: Каша Рисовая, Куриное Филе, СибХлеб Хлеб Зерновой, Эдельвейс Айран. Snacks/Other: Вода, Olimp Порошок Iso Plus, Яблоко Зеленое, Брест-Литовск Творог 9%, Миндаль. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|