Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2016
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 30.46g | Carbs: 179.41g.
Breakfast: Чай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Орехи Кешью, Капучино. Lunch: Свеклы, Капустный Салат. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Светлое Пиво, Светлое Пиво. Snacks/Other: Сыр Фета, Яблоко, Яблоко, Шоколадница Салат Капрезе, Ашан Круассаны с Шоколадом, Яблоки, Банан. more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|