Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2016
|
104 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 54.29g | Carbs: 247.39g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Соленые Огурцы с Укропом, Тефтели, Ржаной Хлеб, Чай с Сахаром, Конфета, Ржаной Хлеб, Салат Овощной, Гречка Отварная. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Борщ Украинский, Тефтели, Ржаной Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Помидор Соленый, Салат Овощной, Макароны Отварные. more...
|
|
3767 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Watching TV/Computer - 8 hours, Desk Work - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|