Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2016
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2665 kcal
|
Fat: 104.46g | Prot: 77.42g | Carbs: 442.50g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 4, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом 4, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Lunch: Пророщенный овес с бананом-2, Вода, Пророщенный овес с бананом-2. Dinner: Морковно-бурячно-капустный салат-2, Морковно-бурячно-капустный салат-2, Белая Дача Бодрящая Редиска. more...
|
|
2628 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, ИИ Дельта - 50 minutes, Веретено - 7 minutes, Resting - 16 hours and 1 minute, Суставная для стоп - 5 minutes, Силовые трицепс - 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|