Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2016
|
87.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2409 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 197.45g | Carbs: 255.27g.
Breakfast: Sokołów Kiełbasa Śląska, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Ostrovit Wpc 80 Eco, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, OstroVit Micellar Casein, Ostrovit Wpc 80 Eco, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Aspiro Sos Boloński, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Dinner: Zupa Fasolowa, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Mięso z Piersi Kurczak, Banan. more...
|
|
2897 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|