Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2016
|
116.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 86.37g | Carbs: 244.87g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Yumurta. Lunch: Bulgur Pilavı, Hindi Göğsü Eti, Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Pekmez, Yahni. Snacks/Other: Banvit Hindi Göğüs, Bulgur Pilavı, Yeşil Erik, Yeni Dünya. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emrahcoker's Weight History
|