Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2016
|
98.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2623 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 186.68g | Carbs: 300.14g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Брест-Литовск Молоко 2.8%, Гречневая Каша, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Хлеб Черный, Куриное Филе, Эдельвейс Айран. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Зефир, Эдельвейс Айран, СибХлеб Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Драники, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|