Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2016
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74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1220 kcal
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Fat: 38.59g | Prot: 72.25g | Carbs: 160.97g.
Breakfast: Melão, Café, Camil Bolacha de Arroz Integral, Verde Campo Cottage Lacfree, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Abobrinha Refogada, Molho de Mostarda e Mel, Frescatto Kani Kama, Brócolis, Tomates Cereja, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino (Descascado), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Integral. Dinner: Mexerica, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Hellmann's Maionese Light, Heinz Ketchup, Hemmer Mostarda Amarela Zero, Camil Bolacha de Arroz Integral, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Tomates. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Turma da Mônica Maçã, Qualitá Nozes sem Casca. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Hibrahim's Weight History
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