Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2016
|
46.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 63.70g | Carbs: 165.09g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), Овсяное Печенье (с Изюмом), Мюсли Немецкие, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Арахис, Куриный Бульон, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Куриная Грудка Отварная, Яблоко. Dinner: Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Danone Творог Мягкий 0%, Апельсин. Snacks/Other: Щавель. more...
|
|
1400 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 22 minutes, Shopping - 2 hours, Resting - 11 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|