Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2016
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2607 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 77.28g | Carbs: 459.46g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 3, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, VP Laboratory Fish Oil, Зеленый коктейль с бананом 3, Яблоко Семеринка, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Lunch: Пророщенный овес с бананом-2, Вода, Пророщенная гречка, Вода. Dinner: Морковно-бурячно-капустный салат-2, Морковно-бурячно-капустный салат-2, Белая Дача Бодрящая Редиска. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 19 minutes, Силовые Грудь - 30 minutes, Веретено - 7 minutes, ИИ Грудь - 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Суставная для стоп - 5 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Resting - 16 hours and 7 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|