Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2016
|
74 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
802 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 21.58g | Carbs: 72.07g.
Breakfast: Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Твердые Конфеты. more...
|
|
2507 kcal
|
Exercise:
Driving - 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 53 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Working - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yliaprinc's Weight History
|