Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2016
|
87 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2823 kcal
|
Fat: 97.56g | Prot: 152.07g | Carbs: 259.46g.
Breakfast: Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Majonez, Biedronka Tortilla Wraps, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ostrovit Wpc 80 Eco. Lunch: Biedronka Ciasto Francuskie, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Fasti Serek Topiony, Bułka Pszenna. Dinner: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Lazania. Snacks/Other: Zwykłe Piwo, OstroVit Micellar Casein. more...
|
|
2503 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|