Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2016
|
85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2628 kcal
|
Fat: 91.64g | Prot: 104.77g | Carbs: 350.61g.
Breakfast: Полет Слоеный Десерт со Злаками, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Полет Слоеный Десерт со Злаками, Огородников Лечо Болгарское, Сыр Российский, Геркулес Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Щи Зеленые. Dinner: Полет Слоеный Десерт со Злаками, Шармель Пастила, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Лук, Простоквашино Сметана 15%, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Полет Слоеный Десерт со Злаками, С Пылу с Жару Блины с Вишней, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. more...
|
|
2610 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|