Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2016
|
54.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 117.48g | Carbs: 80.22g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hame Паштет из Индейки, Сыр Российский, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Чернослив, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Мерси Конфеты, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|