Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2016
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 121.60g | Carbs: 171.18g.
Breakfast: Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Keitetty Kananmuna, Kananmuna, Banaanit. Lunch: HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, HK Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Vaasan 100% Kauraleipä, Kanakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Salaatti, Rainbow Tex Mex Chunky Salsa, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Kanafilee, Täysjyvävehnätortilla. Snacks/Other: Kinkkuleikkeet, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, HK Saunapalvikinkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Lätta Lätta Mini, Fazer Kaurapuikula, Oatly Havregurt Citron/Fläder, Cashewpähkinät, Mansikat, Valio Pehmeä Rahka. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Rowing - 5 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|