Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2016
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70 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1387 kcal
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Fat: 50.02g | Prot: 56.40g | Carbs: 173.38g.
Breakfast: ミートボール（ソース入り）, 卵焼き, シュウマイ, ご飯. Lunch: 惣菜パン, 山崎製パン 十勝バターブレッド. Snacks/Other: 明治 明治ヨーグルト R-1 ドリンクタイプ 低糖・低カロリー, セブンイレブン マカロニサラダ, カゴメ トマトジュース (190ml). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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