Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2016
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 83.69g | Carbs: 220.46g.
Breakfast: Mansikat, Rypsiöljy, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kananmuna, Banaanit. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), UniCafe Jauhelihakastike, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Oululainen Jälkiuunipala, Valio Rasvaton Maito. Dinner: Lihapulla, Peruna (Kuorineen). Snacks/Other: Oivariini Herkku, Vaasan 100% Kauraleipä, Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Kauraleipä, Vaasan 100% Kauraleipä, Arla Protein Mansikka-Sitruunamelissa Proteiinirahka. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 20 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|