Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2016
|
92.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2681 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 302.39g | Carbs: 214.74g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Приготовленный Яичный Белок, Пангасиус, Каша Пшенная на Воде, Prosto Крупа Перловая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Говядина Постная, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Зеленое Яблоко, Творог (Обезжиренный), Кабачки, Omega-3, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Dymatize Elite Casein, Китайская Брокколи (Вареная), Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Апельсин, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|