Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2016
|
96.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2737 kcal
|
Fat: 115.78g | Prot: 184.69g | Carbs: 242.27g.
Breakfast: Орехи Кешью, Цукаты, Молоко, Вареное Яйцо, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ". Lunch: Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Активия Йогурт Питьевой, Мороженое Пломбир, Яблоко, Fortex Протеиновый Батончик. Dinner: Яблоко, Snickers Шоколадный Батончик, Молоко, Картошка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
|
2869 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|