Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2016
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70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1714 kcal
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Fat: 56.70g | Prot: 79.86g | Carbs: 227.90g.
Breakfast: Canela, Queijo Minas, Tirol Requeijao Light, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Tirol Leite Desnatado, Ovo, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana, Café. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Suco de Limão, Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. Dinner: Tirol Leite Integral, Café, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo, Tirol Requeijao Light, Queijo Minas. Snacks/Other: Monama Mingau, Panco Bolacha Maria, Áurea Doce de Abóbora com Coco, Banana, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim. more...
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1988 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Standing - 1 hour, Sitting - 6 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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