|
Хорошая динамика, в сбт - жрать :)
|
95.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 101.52g | Prot: 217.33g | Carbs: 41.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яйцо, Помидоры. Lunch: Дикси Творог 1%, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриное Филе Вареное, Брест Литовск Сыр Выдержанный, Брест Литовск Сыр Выдержанный. more...
|
|
4723 kcal
|
Exercise:
Martial Arts - 1 hour and 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimblinton's Weight History
|