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Die letzten Tage Sauerkraut mit Kassler. Hab dann nicht abgenommen weil ich zuwenig Kohlehydrate gegessen hab. Gestern aß ich dann 2 Scheiben Brot abends, weil ich auf meine 100g Kohlehydrate kommen wollte. Und hat funktioniert! Juhu!
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95.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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225 kcal
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Fat: 1.82g | Prot: 10.76g | Carbs: 30.39g.
Breakfast: Kresse, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter Frischkäse, Radieschen, Ja! Delikatess Lachsschinken, Tomaten, Amora Senf Würzig - Mild. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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