|
70 кг - это был для меня мой Рубикон, который я перешла недавно. Сейчас я вошла во вкус и хочу 65 кг к лету..
|
67.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 84.69g | Carbs: 109.93g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Меридиан Нерка Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: У Палыча Салат Цезарь с Курицей Оригинальный, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Good Food Чернослив. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|