Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2016
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 58.22g | Carbs: 131.91g.
Breakfast: Банан, Пискаревский Био-Ряженка, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Лента Баранина Н/К Лопатка, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Dinner: Эвалар Батончик Турбослим. Snacks/Other: Морковь, Капуста, Лента Кукуруза Сахарная, Calve Майонез Легкий. more...
|
|
2654 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Housework - 2 hours, Driving - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bikini stav's Weight History
|