Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2016
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 163.83g | Carbs: 109.58g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Nutiva Семена Чиа, Bio Sut Творог Диетический, Кокосовое Масло, Яйцо, Now Real Food Отруби Овсяные, Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Молоком, Natural Soya Lecithin Granules, Активиа Активиа Творожная Натуральная. Lunch: Сыр Сулугуни, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Брокколи, Hola Suzma, Куриное Филе. Dinner: Бифидок 3.2%, Болгарский Перец. Snacks/Other: Mentos Жевательная Резинка, Vivani Dark Chocolate 85% Cocoa, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Navitas Naturals Power Snacks, Грецкие Орехи, Neocell Biotin Bursts. more...
|
|
2570 kcal
|
Exercise:
Pilates - 30 minutes, Aerobics - 50 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Treadmill - 15 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|