Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2016
|
56.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 146.86g | Carbs: 202.73g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Окей Форель Слабосоленая, Дивный Берег Семга Соленая, Батон с Маслом. Lunch: Rio D'oro Мороженое Крем-Брюле, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп, Яблоко Желтое. Dinner: Маша и Медведь Мягкая Молочная Карамель. Snacks/Other: Чай, Имбирный Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, CytoSport Monster Protein. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoenka-dzhan's Weight History
|