Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2016
|
96.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2870 kcal
|
Fat: 142.84g | Prot: 182.17g | Carbs: 216.92g.
Breakfast: Ламбер Сыр, Молоко, Пицца Домашняя. Lunch: Яблоко, Изюм, Грецкие Орехи, Фругурт Йогурт 2,5%, Милава Творог Зернёный 5%, Pure Protein Протеин, Майонез, Молоко, Мороженое Пломбир, Сайда, Вареное Яйцо. Dinner: Кулич Пасхальный, Молоко, Омлет, Тушеные Овощи, Куриная Отбивная. more...
|
|
3121 kcal
|
Exercise:
Scooter - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|