Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2016
|
79.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 90.41g | Prot: 98.24g | Carbs: 140.35g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Сахар, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Подсолнечное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agnishka's Weight History
|