Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2016
|
96.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2645 kcal
|
Fat: 116.26g | Prot: 187.59g | Carbs: 216.94g.
Breakfast: Банан, Ламбер Сыр, Молоко, Snickers Шоколадный Батончик, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Изюм, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Тушеные Овощи, Куриная Грудка, Fortex Протеиновый Батончик, Смешанные Орехи, Оладьи, Rich Пюре Фруктовый Микс, Яблоко. Dinner: Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
2762 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|