Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2016
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71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1929 kcal
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Fat: 94.11g | Prot: 72.14g | Carbs: 195.89g.
Breakfast: キウイフルーツ, チアシード, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, ガスト 自家製トマトソースのスパゲティ. Lunch: 伊藤園 栄養強化型 1日分の野菜, 薄い生地のチーズピザ, ケイエス ごまだんご. Dinner: 卵焼き, ローソン 海藻サラダ, セブンイレブン さばの塩焼き. Snacks/Other: 山崎製パン 大きなツインシュー. more...
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steady weight
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