|
Ieri sera, cena tradizionale dell'Abruzzo Teramano super ricca e tutto sommato per oggi, danni contenuti; Dopo l'antipasto all'italiana che ho solo sfiorato, siamo passati alle "Virtù", che è un minestrone fatto con tutti i legumi che anticamente avanzavano dalla stagione invernale, condito con pezzetti di carne di maiale bollita; Di seguito, "Pecora alla callara" che è un tipo di spezzatino preparato alla montanara, cioè prima bollito e schiumato per diverse ore e poi cotto assieme a delle erbe montane che racchiudono il segreto del cuoco; Infine, arrosticini di castrato e torta tradizionale (Pizza dolce); Il tutto accompagnato di rosso Montepulciano in quantità modica, per conto mio; Eravamo oltre 100 persone in un capannone allestito in modo fantastico dagli amici imprenditori Fiorenzo, Gianni e Adriano che ringrazio ancora;
|
84.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 47.63g | Carbs: 128.62g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Lunch: Noci, Caffè (dalla Moca), Delicius Sgombro al Naturale, Funghi Cotti, Carne di Manzo, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Dinner: Caffè, Sgombro, Funghi Cotti, Fagiolini Bolliti. Snacks/Other: Succo d'arancia. more...
|
|
3483 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 4 hours, Grocery Shopping - 1 hour and 45 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|