Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2016
|
61.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 33.02g | Prot: 69.94g | Carbs: 151.49g.
Breakfast: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Tesco Boniki Owsiane, Chleb Orkiszowy, Wątróbka Wieprzowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Pilos Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym 6,5%, Herbata z Cukrem, Szynka, Chleb Orkiszowy, Herbata bez Cukru. Snacks/Other: Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Skrzydełko Kurczaka. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Zumba - 40 minutes, Cleaning - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|