Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2016
|
55.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 95.38g | Carbs: 87.44g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Hame Паштет из Индейки. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красные Помидоры. Dinner: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Чай, Леовит Батончик Кофе с Шоколадом, Фруто Няня Каша Гречневая с Яблоками, Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|