Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2016
|
77.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 80.38g | Carbs: 160.22g.
Lunch: Tuna Fish Salad, Χαλκιαδάκης Κριθαροκουλουρίτσα. Dinner: ΑΒ Ξηροί Καρποί Για Γιαούρτι, Fage Total 2% Greek Yogurt. Snacks/Other: Cream Crackers με σίκαλη, Φραπέ με ζαχαρίνη και γάλα, Παπαδοπούλου Χωριάτικες φρυγανιές ολικής άλεσης, Royal Crest Dairy 1.5% Milk, Strawberries, Banana, Φραπέ με ζαχαρίνη και γάλα, Φραπέ με ζαχαρίνη και γάλα. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Tabata - 4 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorrister's Weight History
|