Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2016
|
78.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4529 kcal
|
Fat: 393.16g | Prot: 196.62g | Carbs: 44.12g.
Breakfast: Mlekovita Masło Polskie, Jana Śmietanka 30%, Biała Kiełbasa, Smalec. Lunch: Monini Oliwa z Oliwek, Hortex Mieszanka Włoska, Bakallino Orzechy Laskowe, Winiary Majonez Dekoracyjny, Szynka Wieprzowa Surowa, President Camembert Naturalny. Dinner: Krakus Kiełbasa Żywiecka, Pilos Mleko 3,2%, Ogórek (ze Skórką), Mlekovita Masło Polskie, Karkówka Surowa, Pilos Śmietanka 30%. Snacks/Other: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Sierpc Ser Królewski, Smalec, Żółtko, Lidl Jajko Świeże, Pomidory. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|