Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2016
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2563 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 70.20g | Carbs: 445.13g.
Breakfast: VP Laboratory Fish Oil, Зеленый коктейль с бананом, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода, Вода. Lunch: Пророщенная гречка, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом 2, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 2. Dinner: Морковно-бурячно-капустный салат, Морковно-бурячно-капустный салат. more...
|
|
2568 kcal
|
Exercise:
Силовые бицепс - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 6 minutes, Суставная для стоп - 5 minutes, Sleeping - 6 hours, ИИ СПИНА - 50 minutes, Силовые спина - 30 minutes, Resting - 16 hours and 7 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Веретено - 5 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|