Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2016
|
48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 34.05g | Prot: 107.17g | Carbs: 120.57g.
Breakfast: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Дары Природы Чернослив без Косточек, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Морковь, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Danone Творог Мягкий 5%, Заварной Крем, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Морковный Сок. Dinner: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Данон Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог 2%, Куриный Бульон. Snacks/Other: Киндер Шоколад со Злаками, Супрадин Фрутомикс Энергия. more...
|
|
1173 kcal
|
Exercise:
Стремительная десятка NTC - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|