Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2016
|
83.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2731 kcal
|
Fat: 88.79g | Prot: 168.04g | Carbs: 305.04g.
Breakfast: Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Chudy, Fruvita Jogurt z Kawałkami Owoców Owoce Leśne (Biedronka), Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Suszona Śliwka, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako. Lunch: Ser Gouda, Morliny Wędzonka Krotoszyńska, Madero Koncentrat Pomidorowy, Chleb Żytni, Jajko, Chleb Żytni, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Madero Koncentrat Pomidorowy. Snacks/Other: Megabol Kreatyna. more...
|
|
2953 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|