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Dopo un lungo week end attorno al tavolo e con esercizio fisico in poltrona, il nuovo peso è tutto sommato accettabile
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83.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: 100%.
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1195 kcal
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Fat: 29.36g | Prot: 41.88g | Carbs: 161.46g.
Breakfast: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Lunch: Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Porchetta, Land Primosale, Vallericca Erbette Campagnole, Alici, Pomodori Ciliegini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Dinner: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Taleggio, Pomodori. Snacks/Other: Fave, Caffè Espresso, Arance. more...
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2885 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Housework - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Driving - 3 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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