Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2016
|
78.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3689 kcal
|
Fat: 311.45g | Prot: 180.98g | Carbs: 39.11g.
Breakfast: Żółtko, Jana Śmietanka 30%, Lidl Jajko Świeże, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Sierpc Ser Królewski. Lunch: President Camembert Naturalny, Mlekovita Masło Polskie, Szynka Wieprzowa Surowa, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką, Winiary Majonez Dekoracyjny. Dinner: Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Pomidory, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Smalec, Karkówka Surowa. Snacks/Other: Społem Majonez Kielecki, Krakus Kiełbasa Żywiecka. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|