Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2016
|
71.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
935 kcal
|
Fat: 13.72g | Prot: 47.17g | Carbs: 163.14g.
Breakfast: Миланья Творожок Обезжиренный, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Gerber Детское Питание, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 20%, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Куриное Филе, Яблоки, Банан, Киви, Апельсин. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|