Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2016
|
59 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3162 kcal
|
Fat: 135.76g | Prot: 99.04g | Carbs: 371.05g.
Breakfast: Kiwi, Winogrona, Piątnica Serek Wiejski, Banan. Lunch: Lody Waniliowe, Cukier, Mlekpol Mleko Zambrowskie 3,2%, Kawa Espresso. Dinner: Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką), Gołąbki. Snacks/Other: Cheetos Chrupki o Smaku Pizzy, Warka Piwo Warka Strong, Olza Prince Polo Mleczne, Figand Świeżuch Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Sante Hummus Klasyczny, Sokołów Sokoliki, Lidl Bułka Pszenna, Szarlotka, Algida Big Milk, Lody Waniliowe, Pomidory, Sante Hummus Klasyczny, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marle_na's Weight History
|