|
Шея 40 плечи 134 живот 109 таз 112 бедро 65 икры 42 бицепс 37
|
103 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 26.64g | Prot: 20.78g | Carbs: 213.82g.
Breakfast: Цикорий, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Верес Кабачковая Икра, Варенье, Velada Варенье Клубничное, Чай, Лаваш Армянский, Пиканта Кабачковая Икра, Верес Кабачковая Икра. Dinner: Варенье, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...
|
|
4650 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 4 hours, Driving - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|