Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2016
|
95.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 148.24g | Carbs: 213.84g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Pure Protein BCAA, Яичный Желток, Яичный Белок, Куриное Филе. Lunch: Банан, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Pure Protein BCAA. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Кефир (Обезжиренный), Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Rich Яблочный Сок, Яичный Белок, Яичный Желток, Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sanchez Ramirez's Weight History
|