Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2016
|
95 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 93.23g | Prot: 108.14g | Carbs: 168.60g.
Breakfast: Ser Gouda, Mlekovita Twaróg Wiejski Półtłusty, Piątnica Śmietana 18%, Masło, Chleb Razowy. Lunch: Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Surówka z Kiszonej Kapusty, Mintaj w Panierce. Dinner: Sante Masło Orzechowe. Snacks/Other: Paola Sok Malinowy, Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane, Pieczarki Smażone, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Tyskie Piwo. more...
|
|
3212 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|