Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2016
|
51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
843 kcal
|
Fat: 24.40g | Prot: 73.67g | Carbs: 84.34g.
Breakfast: Помидоры, Яичный Омлет, Куриные Грудки, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотого Кофе), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотого Кофе), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Глобус Молоко 1,5 (Глобус). Dinner: Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Глобус Молоко 1,5 (Глобус). more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 35 minutes, Showering - 15 minutes, Watching TV/Computer - 15 hours, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|