Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2016
|
68.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2072 kcal
|
Fat: 85.77g | Prot: 161.88g | Carbs: 175.78g.
Breakfast: Шоко, Активиа Творожная Чернослив, Зернышки Хлебцы, Valio Турецкий Йогурт 10%, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Лаваш. Lunch: Морковь, Сыр Сулугуни, Брынза, Курт, Куриное Филе, Кабачок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яичный Белок, Куриное Филе. Snacks/Other: Ghirardelli Semi-Sweet Chocolate, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Клубника, Mentos Жевательная Резинка, Neocell Biotin Bursts, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Киви, Тыквенные Семечки. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Pole Dancing - 1 hour, Aerobics - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|