Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2016
|
92 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2078 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 77.02g | Carbs: 332.82g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яшкино Вафли с Халвой, Творог 18%, Barilla Макароны. Dinner: Салат из Тунца, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Seeberger Вишня Сладкая без Косточек, Чай. more...
|
|
2555 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 9 minutes, Resting - 10 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|