|
No terceiro dia de dieta e caminhada ja se foram 2,400 kg
|
79.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 15.41g | Prot: 32.45g | Carbs: 239.37g.
Breakfast: Açúcar, Matte Leão Chá Matte Natural, Vigor Iogurte Grego Light, Banana-Maçã. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Abóbora Moranga. Dinner: Suco de Mamão, Suco de Mamão, Maçã. Snacks/Other: Marilan Bolacha Água e Sal, Sobremesa de Gelatina, Pinha, Matte Leão Chá Matte Natural, Marilan Bolacha Água e Sal, Matte Leão Chá Matte Natural, Marilan Bolacha Água e Sal, Doce Menor Adoçante, Matte Leão Chá Matte Natural. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|